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74%疫苗接種者💉仍染Delta病毒❕👨‍⚕醫:肌肉量💪是生死關鍵

#肌肉量 ...

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74%疫苗接種者💉仍染Delta病毒❕👨‍⚕醫:肌肉量💪是生死關鍵

#肌肉量 與 #免疫力 的好壞息息相關,維持充足肌肉有利於免疫系統;反之,肌肉流失變多,免疫力就會變得更差。

肌肉和脂肪不一樣,肌肉很難獲得、很難維持,卻很容易失去。所以 #運動 與生活息息相關,不是偶爾為之的休閒活動選項,而必須成為我們生活中固定的一部分。

#運動增強免疫力


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